Las tortitas de arroz inflado se han puesto de moda en los últimos años por ser ligeras y muy bajas en calorías. Se tratas de arroz integral deshidratado e inflado, una fuente de hidratos y fibra ideal para afrontar el día en el desayuno o tomar un buen almuerzo, sobre todo su las usamos de […]
¿Sabías que los expertos en nutrición recomiendan comer lentejas entre una y tres veces por semana? Descibre por qué.
Beneficios de las lentejas
Los minerales y vitaminas imprescindibles para nuestro organismo abundan en las lentejas, aportando efectos antioxidantes y la energía necesaria para llevar a cabo el día a día. También mejoran el funcionamiento […]
La almendra ecológica es un alimento muy utilizado y valorado en la gastronomía española, se añade como ingrediente en la elaboración de muchas recetas. Se trata pues de un alimento delicioso que además aporta múltiples beneficios a nuestro organismo ¿quieres saber cuáles? sigue leyendo:
Los 7 beneficios de la almendra ecológica
1. […]
Ha llegado el momento de mostraros lo que os habéis perdido (si es que no os habéis suscrito a ecolobox) en la ecolobox de Julio. Una selección de 9 productos maravillosos, ecológicos y, por supuesto, naturales para que disfrutes de comer y cuidarte echándole un cable al planeta.
Los 9 productos de la ecolobox de Julio
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¿Habéis oído hablar de los superalimentos?
Los superalimentos son aquellos por cuyas propiedades, se les puede atribuir beneficios en la salud o grandes capacidades nutritivas, normalmente además sin un gran aporte calórico. Algunos de ellos con los pistachos, la quinoa, el aceite de oliva VE, cacao, las semillas de chía, tomate…
Estos alimentos no son, como algunos […]
El pimentón es ese condimento tan alegre e imprescindible en nuestra cocina. De norte a sur en España el pimentón no falta en ninguna casa. ¿Y por qué es tan popular? Pues porque está muy bueno, aporta aroma, color e intensidad al plato y además es una forma ancestral de consumir pimiento fuera de temporada, […]
El bronceado de la piel en verano se convierte para muchas personas en un reto que muchas veces no alcanzamos o lo hacemos de una forma incorrecta que acaba dañando nuestra piel. ¿Sabías que a través de los alimentos podemos potenciar el bronceado de la forma más sana y natural? Olvídate […]
El color que poseen las frutas, verduras y hortalizas son indicadores de nutrientes, vitaminas y minerales específicos que contiene cada grupo de alimentos según la gama de color a la que pertenecen.
Analizamos las propiedades de cada grupo de alimentos según su gama de color, es conveniente poder reconocer a simple vista, de aquello de entre […]
Muchas personas ya han incorporado a su vida una dieta macrobiótica con el fin de obtener salud, bienestar y equilibrio.
La alimentación Macrobiótica, fundada por George Oshawa, trata una nueva filosofía de alimentación que busca mantener el equilibrio entre los alimentos. Está basada en el principio del equilibrio del Ying y el Yang y […]
Muchos de nosotros nos hemos acostumbrado a ingerir y comer alimentos que son perjudiciales para nuestro cuerpo y lo hacemos de manera automática e inconsciente. Estos alimentos impiden el bienestar; intoxican nuestro organismo y nuestra salud provocando en ello reacciones adversas que hemos asumido con normalidad y que no somos conscientes de lo que realmente […]
